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この記事へのコメント
どうもです。
寝方が悪かったりすると肩が酷く痛くなります。
正月辺りや学校のスキースクールの旅館で馴れない硬い枕で寝たときはもう…。
さいきん、そういうこともあったので自分に合った枕がほしいなと思いました（そりゃあもぐっすり寝れるやつを）。
寝方が悪かったりすると肩が酷く痛くなります。
正月辺りや学校のスキースクールの旅館で馴れない硬い枕で寝たときはもう…。
さいきん、そういうこともあったので自分に合った枕がほしいなと思いました（そりゃあもぐっすり寝れるやつを）。
2008/
01/
19 (土)
01:
01:
15 |
URL |
Halfway #
LDXQ2Gy2[
編集
]
お久〜でし
肩こりですか
やっぱ年…(笑)
すみません、というか自分もなんですよね
整骨院か揉んで貰ったらどうです
肩こりですか
やっぱ年…(笑)
すみません、というか自分もなんですよね
整骨院か揉んで貰ったらどうです
2008/
01/
19 (土)
02:
53:
05 |
URL |
プッカ #
9/yqn3T.[
編集
]
肩凝りは目の疲れから来たりもしますが、ずっと固まった姿勢のままで根詰めて何かやってても来ますよね。
やはりストレッチとかしたほうがいいかも。
井澤さんの場合、かなり運動不足なような気もします。(笑)
やはりストレッチとかしたほうがいいかも。
井澤さんの場合、かなり運動不足なような気もします。(笑)
2008/
01/
19 (土)
14:
42:
45 |
URL |
ひで #
abHJs7eY[
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]
オーソドックスですが、生体師さん教わった
就寝前に
�￣�左どちらでも良いから下から上へ片側の腕を方の付け根から、可能な限りおーきく数回回す
�△修力咾鯑韻犬茲Δ傍娉鹽�
�Ｈ紳仟Δ力咾發�なじく
�て韻犬�逆回転
�ズＥ戮藁章咾鯑瓜�におーきく回す
�ζ韻犬�逆回転
�Щ転紊欧縫好�ワット数回
�┰侏茲譴仗疹絽�きにでシンメトリで姿勢良く就寝
を守っていたら朝かなーり楽になりましたよ
就寝前に
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�Щ転紊欧縫好�ワット数回
�┰侏茲譴仗疹絽�きにでシンメトリで姿勢良く就寝
を守っていたら朝かなーり楽になりましたよ
2008/
01/
20 (日)
15:
18:
25 |
URL |
くろb #
-[
編集
]
Halfway様
やっぱり枕って重要なんですかね〜(´Д｀)
低反発枕とかやっぱり気持ちいいですよね。
プッカ様
年ですって〜〜〜！！？？Σ（´Д｀ズガーン
以前腰が痛くて電車で立っていられなくなった時があって、その時一度だけ接骨院に行きました。
ひで様
運動不足ですって〜〜〜！！？？Σ（´Д｀ズガーン 結構ストレッチはやるんだけどな・・・パソコン時間が長いので目は疲れているかも。
くろ様
こんなに細かくありがとうございます〜！(๑￫‿ฺ￩๑)寝てるときの姿勢がかなり悪いっぽいので気をつけてみますね＊
やっぱり枕って重要なんですかね〜(´Д｀)
低反発枕とかやっぱり気持ちいいですよね。
プッカ様
年ですって〜〜〜！！？？Σ（´Д｀ズガーン
以前腰が痛くて電車で立っていられなくなった時があって、その時一度だけ接骨院に行きました。
ひで様
運動不足ですって〜〜〜！！？？Σ（´Д｀ズガーン 結構ストレッチはやるんだけどな・・・パソコン時間が長いので目は疲れているかも。
くろ様
こんなに細かくありがとうございます〜！(๑￫‿ฺ￩๑)寝てるときの姿勢がかなり悪いっぽいので気をつけてみますね＊
2008/
01/
21 (月)
13:
39:
44 |
URL |
詩織 #
xO6W8/ec[
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]
